лето - время накопить силы и напитаться энергией!

Надежда пишет: Лето мы ждем всю зиму и долгую весну ! Ждем : когда же солнце будет вставать  так рано, что будет легко и радостно просыпаться утром Вот , кажется, все случилось - лето в разгаре! Самое время накопить сил для холодного времени года. Летнее время - это пик нашей двигательной активности. Желательно как можно больше бывать на свежем воздухе
 и лучше проводить это время в  движении. Кататься на велосипеде, на роликах, скейте, на всем, что под руку подвернется..... если ничего не" подворачивается " - можно просто ходить пешком!