С чего начать ?

Хочешь ли ты быть здоровым? дурацкий вопрос !
Кто же не хочет ? Да... в том-то и дело, что если разобраться как следует: мало, кто хочет быть здоровым.
Хотя здоровье - это норма и бесценный дар природы,но мы уже отвыкли от ощущения здороья,забыли, что это такое !
И в нашей жизни - быть здоровым - это труд и осознанная работа над собой, не каждый готов к этой работе.
Поэтому, быть здоровым, красивым и богатым - трудно, это требует определенных усилилий
А быть больным, некрасивым и бедным - гораздо проще, да еще получаешь "право" жаловаться на судьбу, винить весь мир в своих несчастьях - неплохие. однако дивиденты ! Кто-то да "подаст на бедность ". Вот так многие и выбирают этот путь жалоб,обвинений, самообвинений : я неудачник, я некрасивый, бог здоровьем обделил и пр..
А путь к здоровью начинается с первого шага - приять на себя ответственность за собственное здоровье !
Удачи!

Все мы очень разные.Невозможно найти универсальную методику здорового образа жизни для каждого.
Свою программу здоровья нужно сформировать самому.
НО, понимая, что и выполнять придется самому.Это ,как раз тот случай, когда никому нельзя это пере-поручить )

Надежда пишет:Все мы очень разные.Невозможно найти универсальную методику здорового образа жизни для каждого.
Свою программу здоровья нужно сформировать самому.
НО, понимая, что и выполнять придется самому.Это ,как раз тот случай, когда никому нельзя это пере-поручить )

Для начала : понять , что только я сам отвечаю за свое здоровье, не врач, не мама с папой, и т.д. только сам человек отвечает за свое состояние здоровья, за свой организм и его правильное функионирование.