цель - приблизиться к своей природе

Rina пишет:Кажется, что все в мире только и помешаны на "научной медицине", рецепты, анализы, таблетки, БАДы
не успеешь оглянуться, тебе уже чего-то поназначали - до кучи! А нужно ли тебе это ? уже не говоря , о побчных эффектах от всех фармпрепаратов.
Конечно, когда человек уже на грани жизни и смерти и нужна срочная клиническая помощь - можно применять,но в повседневной жизни зачем ?
Самое главное - слушать себя.
мне, например, помогают прийти в себя просто прогулки: иду - иду, желательно , без всякой цели... (и лучше впарке или в лесу,но и по улицам города - тоже годится)
иду - бреду.... и обретаю равновесие.
как-то все успокаивается, мысли становятся более размеренными, дыхание, движение.