позволь себе...

Позволь себе ...отдых ! "ведь ты этого достойна!"
Отбрось в сторону чувство вины за день "ничегонеделанья" перед мужем, детьми.
Если ты отдохнешь, наберешься сил , ты им потом можешь Больше уделить внимания и саму себя будешь отдавать в полноте - от Избытка. а не из чувства долга.
Это совершенно другое качество внимания. Попробуй. Почувствуй разницу !
Кстати , и пищу лучше готовить с любовью, а не из состояния "надо".
Это также будет чувствовать ваша семья. Даже самая простая еда будет казаться наивкуснейшей
Если устала. болит голова - не подходи к кухне.Поверь, никто не умрет от голода.
Честно скажи : я устала, сегодня не могу готовить.
Позаботьтесь о себе сами.
Вот увидишь, что будет,.. еще и тебе покушать принесут.

Позволь себе во время остановиться и отдохнуть